春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住南方，每年这个时候都深受湿气困扰。后来慢慢摸索出一些祛湿的小办法，用着确实有效，今天就来跟大家聊聊。
**最直接的办法就是开除湿机或者空调除湿模式**。我家每年春天都会提前把除湿机翻出来，放在卧室或者客厅效果最好。用的时候记得关窗，不然外面湿气又进来了，等于白忙活。**除湿机的水箱记得及时倒掉，不然容易滋生细菌**，这点很多人容易忽略。
厨房和卫生间是家里湿气最重的地方，特别是做饭的时候，水汽一大片。**做饭时一定要开抽油烟机，饭后再多开十分钟，把湿气彻底排出去**。卫生间洗澡后也要记得开排风扇，或者开窗通风。如果家里实在没窗户，可以放点竹炭包在角落，能吸附一些湿气。
衣服晾不干也是春天最头疼的问题之一。**我一般会把衣服尽量摊开晾，不要叠在一起，通风好一些**。如果特别着急穿，可以用吹风机吹一下，重点吹接缝和腋下这些不容易干的地方。有条件的话，买个干衣机真的能救命，特别是有宝宝的家庭。
饮食方面也不能忽视。**红豆薏米粥是经典的祛湿食谱，我自己就经常煮，一周喝两三次**。薏米性凉，红豆补血，搭配起来刚刚好。煮之前最好提前泡一两个小时，这样更容易煮烂。**注意薏米生的偏凉，体寒的人可以炒一下再用**。
还有就是生活习惯了，**尽量少在潮湿的地方坐着或者躺着，地板凉又湿，很容易让湿气侵入体内**。晚上睡觉最好别直接睡地板，尤其是老房子。**被子枕头这些贴身的东西要勤晒，太阳出来的时候别错过机会**。
如果家里有老人，也可以试试艾草泡脚，**艾草有温经散寒、祛湿的作用，晚上泡个热水脚，全身都暖和，睡眠也会好一些**。我自己有时候也会泡，感觉整个人轻松了不少。
春雨虽好，但湿气太重确实会影响生活和健康。上面这些小技巧都是我自己亲身试过的，不复杂，也不贵，关键是坚持用。**重点是防潮和除湿结合，内调和外养同步，才能真正把湿气赶走**。希望对你们有帮助！